Salade de petit épeautre aux figues et betteraves confites

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Salade de petit épeautre aux figues et betteraves confites

 

Pour 4 personnes

8 petites betteraves de différentes couleurs
12 figues
300 g de petit épeautre
150 g de feta
75 g de pistaches vertes concassées
1 c. à s. de miel de Thym
6 c. à s. d’huile d’olive
le jus de 1/2 citron
sel, fleur de sel, poivre 

Préparation : 30 min

Cuisson : 55 min

  1.  Préchauffez le four à 160° C. Grattez les betteraves sous l’eau puis séchez-les et coupez-les en 2. Huilez généreusement un plan et placez les betteraves côté coupé vers le fond du plat. Enfournez-les pour 45 minutes.
  2.  Pendant ce temps, faites cuire le petit épeautre dans une casserole d’eau salée pendant 45 minutes à partir de l’ébullition. Égouttez-le.
  3.  Lavez, séchez délicatement les figues puis coupez-les en quartiers.
  4.  Mélangez le reste d’huile d’olive avec le jus de citron et le miel.
  5.  Répartissez le petit épeautre dans quatre assiettes, puis ajoutez quelques quartiers de figues, émiettez la feta et ajoutez-la dans les assiettes. Déposez les betteraves légèrement confites par-dessus, parsemez de pistache, salez, poivrez et arrosez avec la vinaigrette avant de déguster.