Salade de petit épeautre aux figues et betteraves confites
5 septembre 2017
Pour 4 personnes
8 petites betteraves de différentes couleurs
12 figues
300 g de petit épeautre
150 g de feta
75 g de pistaches vertes concassées
1 c. à s. de miel de Thym
6 c. à s. d’huile d’olive
le jus de 1/2 citron
sel, fleur de sel, poivre
Préparation : 30 min
Cuisson : 55 min
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Préchauffez le four à 160° C. Grattez les betteraves sous l’eau puis séchez-les et coupez-les en 2. Huilez généreusement un plan et placez les betteraves côté coupé vers le fond du plat. Enfournez-les pour 45 minutes.
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Pendant ce temps, faites cuire le petit épeautre dans une casserole d’eau salée pendant 45 minutes à partir de l’ébullition. Égouttez-le.
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Lavez, séchez délicatement les figues puis coupez-les en quartiers.
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Mélangez le reste d’huile d’olive avec le jus de citron et le miel.
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Répartissez le petit épeautre dans quatre assiettes, puis ajoutez quelques quartiers de figues, émiettez la feta et ajoutez-la dans les assiettes. Déposez les betteraves légèrement confites par-dessus, parsemez de pistache, salez, poivrez et arrosez avec la vinaigrette avant de déguster.